剖宮產(chǎn)后貧血多半考慮是缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~蝦，蛋類，新鮮的蔬菜水果，谷類等含鐵以及葉酸較多的食物。

刨宮產(chǎn)后貧血和產(chǎn)后出血過多，個(gè)人體質(zhì)，以及鐵元素?cái)z入不足等因素都有關(guān)系，可以導(dǎo)致頭暈，乏力，面色蒼白等癥狀。

舉措建議

建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，同時(shí)搭配維生素c，來促進(jìn)鐵的吸收，吃含鐵的食物時(shí)不要和牛奶同時(shí)食用。

貧血期間也要避免喝咖啡，濃茶，產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，保證充足的睡眠，不要過度緊張，勞累。