產(chǎn)后貧血一般多數(shù)是缺鐵性貧血，可以適當?shù)某砸恍┖F量豐富，以及葉酸含量較多的食物，比如魚蝦，蛋類，新鮮的蔬菜，谷類等等。期間可以搭配維生素c，來促進鐵的吸收。

產(chǎn)后貧血有可能是飲食不當，鐵元素攝入不足，或者是生產(chǎn)時大出血引起的。

舉措建議

建議貧血期間要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期進行復(fù)查，期間不要喝一些茶水以及碳酸飲料，多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配。

貧血癥狀嚴重的話，除了調(diào)整飲食外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，會加快貧血癥狀的恢復(fù)。