晚上睡覺(jué)總是磨牙可能是患上了牙周炎或者是牙齦炎的因素，還有可能是牙齒生長(zhǎng)不整齊的因素，如果出現(xiàn)腸道寄生蟲(chóng)感染的現(xiàn)象，也有可能會(huì)導(dǎo)致有磨牙癥狀。

晚上睡覺(jué)總是磨牙，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃一些含有維生素比較豐富的食物，如果患有口腔疾病，需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用消炎的藥物治療。

舉措建議

在患病期間要保持良好的心情，最好不要吃一些粗糙或者是比較堅(jiān)硬的食物，睡覺(jué)的時(shí)候保持良好的姿勢(shì)，比如選擇側(cè)臥位或者是仰臥位。

日常要選擇個(gè)人專(zhuān)用的牙刷和牙杯，防止出現(xiàn)有交叉感染的現(xiàn)象，飯后用溫開(kāi)水漱口。