孩子在睡覺(jué)時(shí)候磨牙，有可能是不愛(ài)吃蔬菜，引起身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，比如維生素D，如果體內(nèi)維生素D不足會(huì)導(dǎo)致缺鈣，這時(shí)咀嚼肌在睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自主的收縮，從而引發(fā)牙齒磨動(dòng)。也有可能和精神因素有關(guān)，在睡覺(jué)前十分興奮，或者發(fā)脾氣，也有可能出現(xiàn)磨牙的情況。

舉措建議

孩子如果磨牙，建議家長(zhǎng)給予孩子安靜舒適的睡眠環(huán)境，不要給孩子帶來(lái)太多負(fù)面情緒，晚上睡覺(jué)前應(yīng)避免過(guò)于興奮，可多和孩子安靜交流，讓孩子釋放白天產(chǎn)生的不良情緒，從而提高孩子的睡眠質(zhì)量。