月經(jīng)來(lái)的比較少，原因比較多，有可能是近期生活壓力大，作息不規(guī)律，過(guò)度勞累，環(huán)境，藥物等因素引起的。除此以外，也不排除疾病因素，比如多囊卵巢綜合征，宮腔粘連。

如果只是單純的月經(jīng)量減少，沒(méi)有其他不適癥狀時(shí)，可以先暫時(shí)進(jìn)行觀(guān)察，期間多通過(guò)日常飲食以及生活方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善。

舉措建議

日常生活中不要太過(guò)勞累，合理的安排日常工作和生活，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。

可以適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鐵元素的食物，若是月經(jīng)量少的現(xiàn)象持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)診治。