來月經(jīng)的第3天，經(jīng)血顏色發(fā)黑，有可能是因為出血量比較少，經(jīng)血在子宮和陰道內(nèi)停留的時間相對比較長所引起的。如果月經(jīng)前兩天出血量比較多，一般不用太過擔(dān)心，如果整個經(jīng)期出血量都比較少，則有可能是由于內(nèi)分泌紊亂或者是多囊卵巢等原因造成。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要注意避免吃生冷刺激以及比較辛辣的食物，飲食要注意以清淡為主，經(jīng)期如果出現(xiàn)了腹部不適的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平。