女人更年期月經(jīng)量多并且來潮時(shí)間長建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果采取相對(duì)應(yīng)的治療措施，女性更年期月經(jīng)量多，并且來潮時(shí)間較長，可能是因?yàn)楦昶谂月殉补δ芩ネ耍w內(nèi)雌激素分泌紊亂而引起的，也有可能是女性因患有某種疾病而引起的。

舉措建議

更年期的女性應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜或久坐等不良習(xí)慣，在飲食上應(yīng)合理搭配，避免挑食或過度節(jié)食，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些含雌激素較高的食物，比如蜂王漿，黑豆，花生等，避免吃含鹽量較高的食物或含糖量較高的食物。