更年期的女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂表現(xiàn)為月經(jīng)量減少或增多，月經(jīng)周期延長或者縮短，還可能會出現(xiàn)淋漓不盡等。更年期的女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂可能是因為卵巢功能衰退，身體內激素水平下降而引起的，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，建議到醫(yī)院在醫(yī)生進行相關檢查后，并針對病因采取相應的治療措施。

舉措建議

更年期的女性應多注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，飲食應營養(yǎng)均衡，不可多食或少食，可以吃一些補充富含鈣物質的食物，能預防骨質疏松，還可以補充一些富含維生素D的食物，比如蛋類，海魚等。