來(lái)月經(jīng)時(shí)若痛經(jīng)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛類的藥物來(lái)緩解，還可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，還可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)?，?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，比如熱牛奶，蜂蜜水等。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因較多，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，也有可能和女性有婦科疾病等原因有關(guān)，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)需要根據(jù)不同誘發(fā)因素以及身體的具體情況，采取相應(yīng)措施，才有利于身體更快恢復(fù)，在平時(shí)還要提前做好預(yù)防，月經(jīng)期還要做好個(gè)人衛(wèi)生。