姨媽血的顏色是暗黑色的，有可能是由于經(jīng)期吃了一些生冷刺激的食物或者是經(jīng)血流出不暢等原因所引起的，如果伴有經(jīng)期出血量少的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用益母草等活血化瘀的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的流出，月經(jīng)期如果有腹部不適的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。在來月經(jīng)期間要注意避免吃生冷刺激的食物，經(jīng)期的飲食盡量以清淡易消化為主。