來月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)痛得受不了可以到醫(yī)院在醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查后，使用相關(guān)止痛藥物進(jìn)行止痛或者針對病因采取相應(yīng)的措施。如果是因?yàn)榫襁^于緊張而引起的痛經(jīng)，可以在心里醫(yī)生開導(dǎo)下或者給朋友傾訴來緩解。

舉措建議

在治療痛經(jīng)期間，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或做勞動(dòng)力比較重的工作，以免加重痛經(jīng)，還可以用熱水袋熱敷腹部來緩解痛經(jīng)，平時(shí)還可以到戶外進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如瑜伽，慢跑，散步等，來增強(qiáng)身體抵抗力，緩解痛經(jīng)，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持私處干爽，清潔。