女生痛經(jīng)可以按摩腹部來緩解，或者喝一些溫開水來緩解，也可以在醫(yī)生建議下使用相關(guān)藥物進行緩解。引起女生痛經(jīng)的原因有很多種，有可能是子宮內(nèi)膜大塊脫落，使子宮收縮增強或痙攣而引起的痛經(jīng)，還有可能是，月經(jīng)來潮時子宮產(chǎn)生前列腺素增多而引起的痛經(jīng)。

舉措建議

在女生痛經(jīng)期間，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免劇烈運動或做大幅度動作，以免使痛經(jīng)加重，飲食上營養(yǎng)均衡，避免吃刺激性或辛辣的食物，在平時可以適當(dāng)鍛煉身體，比如跑步，散步，瑜伽等，來增加身體內(nèi)的免疫力。