精神過度緊張、工作壓力大、壓抑自己的情緒，會出現(xiàn)白天緊咬牙、夜間磨牙的情況。

在睡覺后出現(xiàn)不自主的磨牙，會讓牙齒嚴重損耗，持續(xù)的磨牙也會讓面部肌肉緊繃，導致面部出現(xiàn)酸痛。 牙齒磨損嚴重食物冷熱酸甜都會讓牙齒很敏感，出現(xiàn)牙齒疼痛。

舉措建議

1、工作壓力大時要及時的釋放壓力，保持良好的心態(tài)和生活習慣。

2、睡前不要吃太多東西 ，有吸煙喝酒的習慣要減少次數(shù)，有規(guī)律的生活可以幫助調(diào)節(jié)情緒。

3、 在睡前避免過度興奮，睡覺前可以泡一泡熱水澡，聽聽輕音樂。