月經(jīng)量過(guò)多對(duì)女性的身體都會(huì)造成一定的影響，貧血的癥狀也會(huì)比較明顯。

貧血后最早出現(xiàn)的癥狀就會(huì)有頭暈頭疼，渾身乏力，困倦。比較突出的癥狀面色發(fā)白，耳鳴，頭痛，失眠多夢(mèng)，記憶力減退，注意力不能夠集中，是由于貧血后，導(dǎo)致的缺氧，神經(jīng)組織損害所引起。

舉措建議

1.長(zhǎng)期的貧血很容易對(duì)身體造成一定的影響，需要及時(shí)的使用藥物進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)醫(yī)囑用藥。

2.平時(shí)多吃一些動(dòng)物的肝臟，紅棗，黑米蘑菇類的食物。

3.注意休息好，不要熬夜，不要吃太多涼性的食物。

4.學(xué)會(huì)鍛煉自己的身體，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。