晚上睡覺睡著了磨牙的原因，主要與積食、缺鈣、消化不良、蛔蟲癥、齲齒或是大腦神經(jīng)過于亢奮有關(guān)，所以在磨牙情況發(fā)生時，需要先排查誘因之后才能做治療。

長時間磨牙的行為，容易導致牙齒組織受損、牙列不整齊，甚至有可能會引起臉部左右不對稱、咬肌大等情況。

舉措建議

1、平時要注重口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口好習慣，盡可能避免食物有殘留。

2、飲食方面需要三餐定時，也要注意食物的搭配，盡量做到葷素合理，并且適當多補充鈣質(zhì)。

3、臨睡前不要過度玩耍，盡量保持平和的狀。