晚上睡覺(jué)睡著了磨牙的原因，主要與積食、缺鈣、消化不良、蛔蟲癥、齲齒或是大腦神經(jīng)過(guò)于亢奮有關(guān)，所以在磨牙情況發(fā)生時(shí)，需要先排查誘因之后才能做治療。

長(zhǎng)時(shí)間磨牙的行為，容易導(dǎo)致牙齒組織受損、牙列不整齊，甚至有可能會(huì)引起臉部左右不對(duì)稱、咬肌大等情況。

舉措建議

1、平時(shí)要注重口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口好習(xí)慣，盡可能避免食物有殘留。

2、飲食方面需要三餐定時(shí)，也要注意食物的搭配，盡量做到葷素合理，并且適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、臨睡前不要過(guò)度玩耍，盡量保持平和的狀。