睡著了磨牙齒多見于腸道寄生蟲感染，或者是飲食不當(dāng)，缺鈣，胃腸功能紊亂等因素引起的。

平時要注意保證充足的睡眠休息，保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)脑黾雍}量多的食物，有寄生蟲感染時，可以遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，慢慢的磨牙癥狀就會有所緩解。

舉措建議

平時生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及口腔護(hù)理習(xí)慣，對磨牙的癥狀以及緩解有積極的作用。

平時要注意調(diào)整不良的睡姿，每天認(rèn)真刷牙，飯后及時漱口，控制牙石的形成。如果磨牙情況嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時進(jìn)行干預(yù)治療。