睡覺時之所以會磨牙，考慮與腸胃功能紊亂、積食、睡前過度興奮、寄生蟲感染等原因有關，所以要排查誘因后才能妥善治療。

睡覺時磨牙的誘因存在不同，腸胃功能紊亂所引起，則要按醫(yī)囑服用益生菌等藥物進行治療。寄生蟲感染則要按醫(yī)囑服用殺蟲藥，睡前過度興奮則要調整睡前狀態(tài)，避免過度活躍。積食情況則要從日常飲食做出調整后，才能避免引起磨牙癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、平時在飲食方面要注意三餐定時，并且每次進食量要適當，切記暴飲暴食，或進食過多難消化食物。

2、牙齒表面需要妥善清潔，盡量早晚刷牙而避免食物殘留。

3、睡覺前要避免激烈運動，也要避免看電視等行為，以免引起大腦神經過于興奮。