睡眠中磨牙通常是由于精神因素所引起的，比如精神緊張以及壓力太大，而且與牙齒因素也會(huì)有一定的關(guān)系，比如牙齒缺失或者是牙齒畸形。

經(jīng)常磨牙可能會(huì)損傷到牙釉質(zhì)，從而增加患上牙周炎等疾病的幾率，而且還會(huì)出現(xiàn)牙齒疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

需要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，緩解緊張的情緒，能夠起到改善的作用，如果是患有牙齒因素所引起的，還要及時(shí)進(jìn)行治療。

治療期間需要注意保持合理的飲食，避免過(guò)多的吃一些堅(jiān)硬的食物，最好能夠定期到醫(yī)院做一下口腔檢查。