女性進(jìn)入更年期之后會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。因?yàn)殡S著更年期到來(lái)，腸道功能和結(jié)構(gòu)就會(huì)老化，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)減慢，如果飲食方面吃的過(guò)于油膩或者過(guò)飽，導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重，腸道內(nèi)食物難以消化時(shí)，就會(huì)引起便秘的現(xiàn)象。另外還有可能是由于植物性神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)造成更年期的便秘。

舉措建議

如果便秘癥狀不是特別嚴(yán)重，建議可以從生活和飲食方面做出改善，每天食物要注意葷素搭配，不要吃糖分過(guò)高或者高脂肪的食物，晚上睡覺(jué)之前不要吃得過(guò)飽，飯后適當(dāng)?shù)耐獬鲞M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，使腸道內(nèi)的食物快速消化。針對(duì)于便秘癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以遵醫(yī)囑使用外用軟化大便的藥物進(jìn)行輔助，使大便能夠輕松排出。