產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的癥狀常常是缺鐵引起的，與平時飲食結(jié)構(gòu)不合理，挑食偏食，鐵元素攝入不足有一定的關(guān)系。

如果貧血癥狀不是很嚴重，可以適當?shù)耐ㄟ^食補調(diào)整，多吃一些含鐵量豐富的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉，花生等。

舉措建議

產(chǎn)后身體還比較虛弱，要多休息，可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動，來加快身體的恢復(fù)。

如果貧血癥狀嚴重，食補效果不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時補充鐵劑，必要時還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇輸血治療，來緩解貧血的癥狀。