經(jīng)常貧血，有可能是鐵元素攝入不足，比如平時喜歡挑食偏食，就容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血，另外，月經(jīng)期間失血過多，盲目的減肥，生活無規(guī)律，也容易導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

除此以外，也不排除一些疾病因素導(dǎo)致的貧血，比如腎病，骨髓造血異常等等。

舉措建議

經(jīng)常出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，建議還是及時去醫(yī)院檢查，明確病因后再對癥治療，效果要好一些。

日常生活中要避免抽煙，喝酒，少喝或不喝碳酸飲料，咖啡，濃茶等刺激性的飲品，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物。