在孩子發(fā)生便秘的情況時(shí)，可適量給孩子吃一些火龍果，緩解便秘的情況?；瘕埞泻胸S富的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，從而促使腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，減輕孩子的便秘癥狀。另外也可適當(dāng)給孩子吃一些蔬菜，比如西蘭花，胡蘿卜等。

舉措建議

在給孩子吃這些食物時(shí)，建議家長采取由少到多，由稀到稠的方式給孩子食用，以免孩子一次性食用太多，造成身體出現(xiàn)其他異常狀況。同時(shí)每天也可適量給孩子喝一些溫開水，改善孩子大便的干燥，有利于孩子把大便排出體外。