月經(jīng)推遲七天沒有來，如果有正常的性生活，首先要看一下是不是懷孕引起的，如果排除懷孕因素，也有可能是近期比較勞累，作息不規(guī)律，精神壓力大，或者是過度節(jié)食減肥，運(yùn)動量過大導(dǎo)致的。

可以去醫(yī)院抽進(jìn)行相關(guān)的化驗(yàn)檢查，來明確月經(jīng)推遲的具體原因。

舉措建議

日常生活中不要太過勞累，做到勞逸結(jié)合，多休息，避免熬夜，可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。

多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及鐵元素含量豐富的食物，不要過度節(jié)食減肥，都可以有效的緩解月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。