孩子如果出現(xiàn)便秘，可調(diào)整一下孩子日常飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子的食物多樣合理化，每天給孩子食用一些富含膳食纖維的蔬菜或者水果，比如蘋果，獼猴桃，胡蘿卜等，這些食物能增加孩子腸道的蠕動，從而改善孩子便秘的情況。

舉措建議

另外每天也應(yīng)注意給孩子喝一些溫開水，水可濕潤孩子的腸道，使大緩解大便的干燥情況。另外孩子的腸道比較脆弱，不能與大人進行相比，因此家長在平時避免給孩子食用過多的肉食，或者油炸類的食物，防止孩子身體出現(xiàn)消化不良的情況。