月經(jīng)量比較少，可以適當(dāng)?shù)膹娜粘Ａ?xí)慣以及飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，花生等補(bǔ)氣血的食物，多進(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化的食品。

平時(shí)注意好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情，減少一切刺激性的因素，在一定程度上都可以緩解月經(jīng)量少的情況。

舉措建議

日常生活中還要多注意個(gè)人衛(wèi)生的防護(hù)，尤其是經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生。經(jīng)期還要絕對(duì)的禁止性生活，防止上行感染，避免吃一些寒涼，生冷，刺激性的食物，多注意腹部的保暖。

若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。