首先要查出導致兒童磨牙打呼的原因，之后可以采取針對性的治療，有效的緩解磨牙或者打呼嚕的癥狀。比如兒童僅僅是因為晚上睡覺姿勢過差，經(jīng)常把頭偏向一側(cè)或者用棉被蒙住頭，就會容易導致兒童晚上出現(xiàn)磨牙打呼的現(xiàn)象。建議家長每天晚上睡覺時要適當?shù)母淖儍和X的體位，防止棉被蓋過頭頂。

舉措建議

家長每天在睡覺之前可以適當?shù)淖寖和犚恍┦婢彽囊魳?，或者講一些童話故事，避免兒童過于激動，改善睡眠質(zhì)量。其次在晚上睡覺時要時刻注意兒童自身的保暖情況，不要讓空調(diào)或者風扇對著身體，防止著涼。