38歲月經(jīng)量少有可能是飲食影響，卵巢功能下降，婦科疾病等因素引起的。期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及含鐵量豐富的食物，比如瘦肉，黑木耳，紅棗，桂圓，豆制品等等。

卵巢過早的衰竭，也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至?xí)痖]經(jīng)，平時(shí)要注意保養(yǎng)好卵巢，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素E的食物。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要經(jīng)常性的熬夜，少吃一些油炸，煙熏類的食物，不要濫用激素類的藥物。

可以每年定期的進(jìn)行相關(guān)的婦科檢查，來明確身體的健康狀況，都可以有效的預(yù)防月經(jīng)量過少。