來月經(jīng)期間量非常少，基本沒有的話，可以先暫時(shí)觀察看一下，平時(shí)盡量不要熬夜，以免影響內(nèi)分泌，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食品，多吃水果和蔬菜。

必要時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)明確病因，服用對(duì)癥的中藥來調(diào)理一下。

舉措建議

平時(shí)生活中，不要有太大的生活壓力，合理的安排日常工作和生活，做到勞逸結(jié)合，來月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免觸碰涼水，也不要去游泳，更要避免同房性生活，以免出現(xiàn)感染。

還要控制劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉悅，避免強(qiáng)烈的精神刺激。