兒童晚上出現(xiàn)磨牙的情況時，不一定是缺鈣所引起的。導(dǎo)致兒童磨牙的原因有很多，比如晚上睡覺前吃得過飽，導(dǎo)致腸道內(nèi)積累了不少食物難以消化，從而加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，就會引起晚上睡覺時不由自主的磨牙。另外如果睡覺前運動過度，導(dǎo)致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，就會影響到睡眠質(zhì)量，也會引起磨牙的情況。

舉措建議

建議家長每天三餐飲食要規(guī)律，定時定量，避免兒童出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣。另外每天飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，使腸道內(nèi)的食物快速消化，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，減少磨牙的次數(shù)。另外睡覺前家長可以適當(dāng)?shù)闹v一些睡前故事，緩解睡眠質(zhì)量。