總是出現(xiàn)磨牙，有可能與心理因素，情緒緊張有關(guān)系，也有可能是缺鈣，胃腸功能紊亂等全身因素引起的。

主要會表現(xiàn)出夜間睡眠磨牙，或者是白天緊咬牙，常常還會伴有牙齒異常磨損。如果癥狀不嚴重，盡量多從日常生活以及飲食方面進行調(diào)整。

舉措建議

建議平時生活中要注意飲食作息規(guī)律，保持良好的情緒，多注意調(diào)整不良的睡姿，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后及時漱口，積極治療異常的咬合關(guān)系。

另外，飲食方面還要清淡有營養(yǎng)，避免挑食，偏食，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。