晚上睡覺磨牙嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)明確病因進(jìn)行治療，可以選擇藥物治療，牙齒咬合的治療，或者是心理和行為學(xué)等治療方法。

具體還要聽取醫(yī)生的建議，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，飲食方面要注意盡量少吃或不吃一些比較堅(jiān)硬的食物，避免挑食偏食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素，以及含鈣量豐富的食物，飲食要均衡多樣化，葷素搭配。

若牙齒出現(xiàn)敏感，還要避免食用過涼，過熱的食物。平時(shí)多注意調(diào)整不良的睡姿，養(yǎng)成良好的飲食以及生活習(xí)慣。