卵巢早衰引起月經(jīng)量比較少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些激素類的藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)，在調(diào)理月經(jīng)期間要有比較充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)要注意保持比較平和的心態(tài)，避免有過(guò)大的精神壓力。

舉措建議

在日常生活中要有比較充足的休息時(shí)間，晚上避免經(jīng)常性熬夜，身體比較肥胖的情況下，可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于消耗體內(nèi)的脂肪，大致要盡量避免過(guò)度節(jié)食。如果睡眠質(zhì)量不是很好，晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶或者是使用溫水泡腳，比較有利于助眠。