月經(jīng)量少有可能是因為卵巢早衰所引起的，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平，另外需要檢查一下卵巢的情況。如果出現(xiàn)了卵巢早衰，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用少量的激素類藥物來調(diào)理月經(jīng)，平時要注意保持有良好的心態(tài)。

舉措建議

在晚上要有比較充足的休息時間，注意避免長時間熬夜，平時要注意少吃高脂肪高熱量的食物，日常生活中可以多吃一些富含維生素以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。如果身體比較肥胖，要注意避免通過過度節(jié)食來進(jìn)行減肥，可以多參加一些體育鍛煉。