產(chǎn)婦在月子期間盡量避免吃一些寒涼，刺激，油膩，辛辣類的食物，以免對(duì)健康造成影響，可適當(dāng)進(jìn)食富含維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)類的食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次進(jìn)食過(guò)多食物。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間不僅需要在飲食方面注意，還要多臥床休息，避免過(guò)多活動(dòng)，家人可以多幫助產(chǎn)婦照料孩子，讓產(chǎn)婦充分休息，也有利于身體更快恢復(fù)，還需要多留意身體變化，出月子以后也要到醫(yī)院做復(fù)查。