產(chǎn)后出現(xiàn)便秘可以適當(dāng)喝些蜂蜜水或者是新鮮的果汁，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，另外還要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，可適當(dāng)進(jìn)食蔬菜，粗糧，豆制品等富含膳食纖維的食物，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，另外在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便。

舉措建議

出現(xiàn)便秘多和不良的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣有關(guān)系，所以需要及時(shí)糾正，防止長時(shí)間便秘以后對身體造成更嚴(yán)重的影響，另外在生產(chǎn)完以后，也可以結(jié)合身體恢復(fù)情況活動(dòng)，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)，但要結(jié)合身體情況量力而為。