產(chǎn)后出現(xiàn)便秘可以適當喝些蜂蜜水或者是新鮮的果汁，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，另外還要及時糾正不良的飲食習(xí)慣，可適當進食蔬菜，粗糧，豆制品等富含膳食纖維的食物，來增加腸胃蠕動次數(shù)，另外在出現(xiàn)便意時要及時排便。

舉措建議

出現(xiàn)便秘多和不良的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣有關(guān)系，所以需要及時糾正，防止長時間便秘以后對身體造成更嚴重的影響，另外在生產(chǎn)完以后，也可以結(jié)合身體恢復(fù)情況活動，也有利于增加腸胃蠕動，但要結(jié)合身體情況量力而為。