產后便秘大便出血肛門疼痛，一般是不正常的，出現便秘引起身體出現不良癥狀的時候，要及時糾正不良的生活習慣，比如在飲食方面適當進食富含膳食纖維的新鮮水果，蔬菜，五谷雜糧等食物，有利于增加腸胃蠕動，還要適當補充水分。

舉措建議

產后出現便秘多和活動量減少，不良的飲食習慣，排便習慣有關，所以要及時糾正，比如在產后結合身體恢復情況適當活動，還要做好保暖，飲食方面也要豐富多元化，避免過度偏食，在出現便意時及時排便，避免長時間推遲排便。