如果兒童因為過度的挑食，每餐吃肉過多，不吃蔬菜，或者喜歡吃干食，飲水量過少，導致便秘產(chǎn)生，這種情況下，家長要及時改變兒童挑食的壞習慣，每天定時定量的用餐，食物要注意葷素搭配，吃飯之前不要讓兒童吃任何的零食，可以適當?shù)膶⑹卟俗龀啥喾N花樣的食物，來吸引兒童的注意力，增強吃飯的欲望。

舉措建議

每天飯后可以適當?shù)暮纫恍┬迈r果汁或者溫開水，軟化干硬的大便，使大便處于濕潤狀態(tài)，排便時不用用力便可輕松排出。另外導致兒童便秘的原因還有很多，建議家長要時刻注意觀察，避免兒童出現(xiàn)反復便秘的情況。