剖腹產(chǎn)后可以適當(dāng)吃些富含膳食纖維的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，粗糧，豆制品，這些食物中含的膳食纖維能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而幫助大便順利排出，另外還要適當(dāng)喝些溫開(kāi)水或者是適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，也有利于保持大便通暢。

舉措建議

在剛開(kāi)始出現(xiàn)便秘的時(shí)候就需要及時(shí)糾正，防止長(zhǎng)時(shí)間便秘以后對(duì)身體造成更嚴(yán)重的影響，另外還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，也能夠形成生物鐘，還要結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)。