子宮內(nèi)膜自然脫落時(shí)就會來月經(jīng)，當(dāng)內(nèi)膜脫落干凈以后，月經(jīng)自然也會跟著干凈。

想縮短月經(jīng)周期可以采用藥物干預(yù)，比如服用孕酮類藥物，但藥物干預(yù)只能在醫(yī)生的建議下才能服用。也可以采用人為干預(yù)，比如：加強(qiáng)運(yùn)動量，使子宮內(nèi)膜快速脫落，達(dá)到提前結(jié)束月經(jīng)的目的。再有就是月經(jīng)剛來時(shí)可大量吃補(bǔ)血的食物，可讓月經(jīng)量加大，從而使月經(jīng)提前結(jié)束。

舉措建議

1、不建議采用藥物干預(yù)和人為干預(yù)的方式來縮短月經(jīng)周期，因?yàn)闊o論是那種方法都會給身體造成傷害。

2、月經(jīng)來潮5天后，就不能吃補(bǔ)血的食物，這時(shí)候子宮內(nèi)膜較薄，吃補(bǔ)血的食物會起反作用，因此這時(shí)可以吃具有止血作用的藥物。

3、一般月經(jīng)周期為3-7天，超過7天，建議到醫(yī)院做詳細(xì)的婦科檢查，找出月經(jīng)周期長、不干凈的原因，再根據(jù)具體病因進(jìn)行針對治療。