寶寶便秘了可以適當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物，比如橘子，柚子，獼猴桃，火龍果，青菜，玉米等食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而促進(jìn)大便排出，另外還要讓寶寶適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，有利于保持大便通暢，從而防止便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘，除了和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系以外，也有可能和排便習(xí)慣有關(guān)系，部分寶寶因?yàn)檎谕嫠Ｆ陂g不愿意停下來(lái)排便，而忽視便意，長(zhǎng)時(shí)間以后也有可能會(huì)引起便秘的出現(xiàn)，所以需要及時(shí)糾正，家長(zhǎng)可以督促寶寶大便。