孩子睡覺出現(xiàn)磨牙之后，要先去醫(yī)院做相關檢查，查明病因后才能找解決方法。

出現(xiàn)磨牙常見的原因有精神壓力過大，睡姿問題、牙齒畸形、腸胃內有寄生蟲等。如果長時間的磨牙，可能會造成牙齒磨損、炎癥等。

舉措建議

1、磨牙是可以預防的。首先在白天在有意識的避免緊張咬牙，讓口腔肌肉保持放松。

2、日常的飲食中，在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a充鈣質、富含維生素的食物。

3、在睡覺前不要吃東西，在白天不能攝入過多類似可樂、巧克力等容易讓人興奮的食物。

4、保持一個放松的情緒，不要過度緊張、激動等。