女性產(chǎn)后第一天具體吃什么好需要根據(jù)分娩方式確定，如果是順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后第1天要清淡飲食，避免吃太多油脂類(lèi)的食物，可以適當(dāng)吃小米粥，米飯，饅頭。如果是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后第一天在排氣之前不建議進(jìn)食，在排氣之后可以適當(dāng)吃一些流質(zhì)食物。

舉措建議

女性產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)需要注意多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如鯽魚(yú)湯，雞湯，瘦肉湯，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需的維生素。

女性產(chǎn)后母乳期間，還需要注意避免進(jìn)食生冷寒涼和辛辣刺激的食物，以免引起消化不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。