產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)褥期出現(xiàn)抑郁的癥狀，多在產(chǎn)后6周發(fā)生，主要有情緒上的改變，如持久低落的情緒，無(wú)精打采，常因小事發(fā)脾氣。產(chǎn)婦會(huì)擔(dān)心照顧不好寶寶，變得自卑，與家人關(guān)系不協(xié)調(diào)等。另外產(chǎn)后抑郁還可能表現(xiàn)為入睡困難，食欲下降。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁影響女性的身心健康，有些產(chǎn)婦甚至有死亡想法，建議要及時(shí)干預(yù)治療。產(chǎn)后抑郁主要是調(diào)整心態(tài)，可以嘗試音樂(lè)療法，焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等。當(dāng)產(chǎn)婦有了不良的情緒后，要及時(shí)宣泄，可以尋找家人或者心理醫(yī)生的幫助。