在月經(jīng)期間是可以洗頭發(fā)的，洗頭發(fā)本身并不會影響到月經(jīng)來潮，但是在洗頭之后最好將頭發(fā)吹干，否則有可能會出現(xiàn)受涼感冒的情況。在月經(jīng)期間比較容易出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，平時要注意避免吃生冷刺激的食物，飲食盡量以清淡為主。

舉措建議

在來月經(jīng)期間如果需要洗澡僅僅能夠洗淋浴，有陰道出血的情況下要避免洗盆浴，否則有可能會出現(xiàn)感染。在經(jīng)期的時候注意不要吃生冷刺激的食物，平時的飲食要注意以清淡為主，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜等等。