坐月子期間是可以吃哈密瓜的，哈密瓜中含有豐富的維生素以及其他的微量元素，多吃富含維生素的食物，比較有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。在坐月子期間要盡量避免吃生冷刺激的食物，另外也要盡量避免吃過于油膩的飲食。

舉措建議

在產(chǎn)后飲食要注意以清淡為主，如果需要給孩子喂母乳，平時可以多吃一些湯水類的食物，比較有利于促進(jìn)乳汁的分泌。坐月子期間要注意避免太過勞累，平時盡量不要做劇烈的運(yùn)動，每天要有比較充足的休息時間，盡量不要長時間熬夜。