孕期出現(xiàn)水腫的時候需要注意適當休息，避免久站久坐，可以在休息的時候適當將腿抬高，并做一些局部的按摩和熱敷，進行適當?shù)耐炔窟\動，這樣能夠幫助促進體內血液循環(huán)，有利于緩解水腫。女性懷孕期間隨著胎兒的增長，子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻就容易發(fā)生水腫。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意適當吃一些新鮮的蔬菜水果，避免進食含鹽分過高的食物，可以多吃一些含優(yōu)質蛋白豐富的食物，保證飲食營養(yǎng)均衡。

女性懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院進行產檢，保障胎兒的正常生長發(fā)育。