女性懷孕一個(gè)月的時(shí)候也是可以吃西瓜的，西瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，比如胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，無機(jī)鹽，維生素C，女性懷孕期間吃西瓜可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，使胎兒更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除了適當(dāng)吃西瓜，還可以適當(dāng)多吃一些其他的新鮮的蔬菜水果，對(duì)于補(bǔ)充身體所需的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有幫助。

舉措建議

需要注意的是西瓜中含有一定的糖分，所以孕期需要注意適量食用，如果食用過多不利于女性血糖水平的控制。

女性懷孕期間也需要注意保證飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物，積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離各種有毒有害物質(zhì)。