長期的過度用眼會導(dǎo)致飛蚊癥，出現(xiàn)這種情況的話，剛開始的時候還是要從用眼的習(xí)慣做起，因?yàn)橹挥袑⒉∫蚩刂谱?，才能讓癥狀有所緩解。

要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，避免長時間的眼部疲勞，最好是在工作或?qū)W習(xí)了一段時間之后然后眺望一下遠(yuǎn)方，放松一下眼睛。一定要注意，不能過度的用眼睛。通過這種方式，眼部疲勞或者飛蚊癥有可能會逐步緩解。

舉措建議

1、可以經(jīng)常吃一些含碘的、維生素比較豐富的食物，比如獼猴桃、蘋果等等，這樣有助于眼睛恢復(fù)一些正常生理狀態(tài)。

2、平時要注意保持愉悅的心情，要注意保持合理的用眼的習(xí)慣，避免過度的用眼，不要熬夜，經(jīng)常到戶外活動，對飛蚊癥都是有很好的幫助