女性孕期出現(xiàn)水腫的情況，如果是生理性的水腫，可以通過適當(dāng)休息并抬高雙下肢的方式進(jìn)行緩解，通過將腳抬高能夠使血液更容易回流到心臟當(dāng)中，進(jìn)而緩解水腫的出現(xiàn)，同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行散步，游泳，孕婦瑜伽等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

舉措建議

需要注意的是，水腫的孕婦一定要避免進(jìn)食含鹽量過高的食物，如果攝入的鹽分過多，也會(huì)導(dǎo)致靜脈血液循環(huán)受到影響，進(jìn)而加重水腫的情況。

女性孕期需要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)身體不適的情況，應(yīng)該隨診治療。