女性孕期出現(xiàn)水腫的情況，如果是生理性的水腫，可以通過適當休息并抬高雙下肢的方式進行緩解，通過將腳抬高能夠使血液更容易回流到心臟當中，進而緩解水腫的出現(xiàn)，同時也可以適當進行散步，游泳，孕婦瑜伽等，促進局部的血液循環(huán)。

舉措建議

需要注意的是，水腫的孕婦一定要避免進食含鹽量過高的食物，如果攝入的鹽分過多，也會導致靜脈血液循環(huán)受到影響，進而加重水腫的情況。

女性孕期需要注意定期進行產檢，如果出現(xiàn)身體不適的情況，應該隨診治療。