縮陰的方法主要有微創(chuàng)、手術(shù)以及提肛運(yùn)動(dòng)這三種，考慮到個(gè)人陰道松馳程度會(huì)有不同，對(duì)于具體的治療方式也會(huì)因人而異。一般陰道松馳程度不嚴(yán)重，可堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)之后而取得改善效果。松馳程度嚴(yán)重，則要通過(guò)手術(shù)、微創(chuàng)方式做治療，從而使陰道內(nèi)部變緊致。

舉措建議

一般做了手術(shù)處理后，三個(gè)月內(nèi)需要禁止房事，并且不能激烈運(yùn)動(dòng)，還要避免對(duì)陰道內(nèi)部進(jìn)行沖洗。短時(shí)間內(nèi)要適當(dāng)休息，切記不要讓身體過(guò)于勞累。私密部位要做好日常清潔措施，盡量多清洗外陰，并且勤換內(nèi)褲。